毛穴のつまりはニキビの始まりって知ってた？

今回はニキビの始まりについてです。肌荒れの中でも、ニキビができてしまうとすごく気になりますよね。

「ニキビの始まりは毛穴のつまり」って知っていましたか？

ニキビは皮脂やアクネ菌によりできるというイメージがあるかと思います。

まずはどうやってニキビができてしまうのか、まとめていきます。

簡単にまとめると、、、

古い角質や皮脂の分泌量が増え、毛穴の出口が狭くなっていき、毛穴がつまります。

そして、炎症を起こしてしまうと、ニキビができてしまいます。

また、炎症が広がることでニキビが悪化していきます。

毛穴が詰まったときに、皮脂が溜まり、アクネ菌が増殖し、ニキビができます。

アクネ菌は、皮膚常在菌の一種で、常に肌に存在しています。アクネ菌の中でもいくつか種類があり、中には、肌に良い影響を与えるアクネ菌もあります。

アクネ菌により、ニキビができるというよりも、毛穴が詰まることで、皮脂が溜まり、アクネ菌が増えるので、ニキビをできにくくするにはまず、毛穴のつまりに気を付けることが必要です。

ニキビの初期段階で、「コメド」も聞いたことがあるかもしれません。コメドは、別名「面ぽう」といい、毛穴が詰まった状態のことです。

言い方はさまざまですが、毛穴のつまりがニキビの原因になります。

まずは、ニキビができやすい状態なのか肌を見て触ってチェックしてみましょう。

・肌を見たときに毛穴が気になる

・よく見ると、黒ずんでいる毛穴がある

・手で肌を触ると少しべたつく

・手で肌を触るとざらざらしている

１つでも当てはまったらニキビができてしまう前かもしれません。

毛穴つまりの対策方法をまとめていきます。

・蒸しタオルを使う

クレンジング後、洗顔をする前に蒸しタオルを肌にあてましょう。毛穴が開き、角栓がやわらかくなって皮脂汚れを落としやすくなります。

・洗顔、クレンジングでしっかり落とす

クレンジングでしっかり落とすなら、オイルタイプやバームタイプがおすすめです。

毛穴がつまりやすいところはくるくる円を描くように落とすと良いです。

洗顔でしっかり毛穴汚れを落とすなら、酵素洗顔が良いです。

毎日使ってしまうと肌に負担がかかり、肌が乾燥しやすくなりますので、スペシャルケアとして、週に２~３回程度の使用にしましょう。

・保湿ケアはしっかり

肌が乾燥することで、ターンオーバーが乱れ、毛穴が詰まりやすくなりますので、保湿ケアも大事です。また、保湿をすることで、過剰な皮脂も抑えられます。

毛穴に気をつけて、ニキビのできない美肌を目指しましょう。


【担当：Saki】