日焼け止めの間違った使い方に注意！

段々暖かくなってきて、紫外線が強くなり、日焼け止めを塗りだす季節が近づいてきましたね。

日焼け止めをしっかり塗っていれば、紫外線対策はできますが、

日焼け止め、正しく使えていますか？

間違った使い方をしていると、日焼け止めの効果がしっかり発揮できず、紫外線の影響を受けてしまいます。

毎日紫外線対策をしていても、知らず知らずのうちに間違った使い方、塗り方もしている方も多いので注意が必要です。

それでは、間違った日焼け止めの使い方についてチェックしてみましょう。

・外出する直前に日焼け止めを塗っている

出かける前に、メイクをし、日焼け止めも塗るという方も多いと思います。

ですが、紫外線は室内にいても降り注いできます。また、洗濯物などで、少し外に出て日を浴びるときにも紫外線の影響は受けています。

朝、洗顔をしたらスキンケアと一緒に紫外線対策まで行いましょう。

・直射日光に当たるときだけ塗る

日差しが強い日だけ塗って、くもりや雨の日は塗らないという方もいますが、紫外線対策は毎日必要です。

たしかにくもりや雨の日は、体は日焼けしにくいです。

しかし、くもりや雨の日でも、紫外線が出ており、紫外線を浴びると肌の老化（光老化）が進んでしまします。

黒く日焼けしないようにではなく、肌の老化を防ぐために必要です。

顔の皮膚は体よりも薄く、紫外線の影響を受けやすいので、顔だけは一年中しっかり紫外線対策をしましょう。

・日焼け止めの使用量が少ない

特に顔に使うとき、使用量多いと白くなりそうで、薄くのばして使っていませんか？

使用量が少なかったり、伸ばしすぎてしまったりすると、しっかり紫外線ができません。

少なくとも、適量の使用量を使いましょう。顔は、メイクをすると、なかなか塗り直しができないので、朝の日焼け止めが大事です。

・肌の保湿が足りていない状態で塗る

肌の保湿が足りず、乾燥している状態で使ってしまうとキメが乱れている状態なので、日焼け止めの塗りムラが起きやすいです。

また、日焼け止めを塗ることでより、肌が乾燥します。

もともと、肌はバリア機能により、外部刺激から肌を守る効果があります。

ですが、肌が乾燥すると、バリア機能が低下するため、紫外線の影響を受けやすくなり、逆効果です。

まずはしっかり保湿ケアすることが基本になります。

それでは日焼け止めを正しく塗るコツを紹介します。

顔に日焼け止めを塗るときに、よく、手のひらに出して手になじませて塗る方もいますが、これは良くない塗り方です。

手に、先に日焼け止めをなじませてしまうことで、手に日焼け止めがついてしまい、顔につく日焼け止めの量が減ってしまいます。

ですので、使用量は適量でも、顔につく量が少ないため、日焼け止めの効果がしっかり発揮されないです。

顔に日焼け止めを塗るときは日焼け止めを顔に５点おきして、なじませましょう。

（額、両頬、鼻、顎に５点おきです）

また、忘れがちですが、唇も意外と日焼けしやすい部分です。

日焼け止めを塗るというよりは、SPFが入っているリップクリームで保湿しながら、紫外線対策をしましょう。

日焼け止めを正しく塗り、日焼け止めの効果を最大限に発揮できるようにしましょう。

紫外線は肌老化の８割を占めるので、美肌をキープするためには、紫外線対策は欠かせないです。

皆様は日焼け止めの塗り方、大丈夫でしたか？

間違った使い方をしていた方も、今日から気を付けていきましょう。


【担当：Saki】