乾燥する時期、日中の保湿は？

これからの時期、肌の乾燥がだんだん気になってきますよね。

日中や夕方、乾燥気になってきませんか？
今回は日中に乾燥が気になるときのスキンケア対策をお伝えしていきます。

日中乾燥の原因

まずはなぜ、日中乾燥するのか原因についてです。

・空調（暖房）

寒くなってくると暖房がついた部屋で過ごすことが多くなってきます。

暖房の影響で室内の湿度が低下し、肌も乾燥しやすくなります。

・紫外線

紫外線＝メラニン　のイメージがありますが、紫外線は肌の水分を奪ってしまいます。

冬でも紫外線は出ており、紫外線を浴びることで肌は乾燥します。

・空気の乾燥

冬は空気が乾燥しています。

外にいても乾いた空気の中で過ごすため、肌も乾燥します。

冬は室内でも外でも湿度が低いので、乾燥しやすい環境になります。

日中の乾燥対策

・洗顔をしっかりおこなう


洗顔をぬるま湯や水だけですませている方もいますが、洗顔料を使って顔を洗いましょう。

ぬるま湯や水だけだと、完全に汚れが落ち切らないため、スキンケアが浸透しにくくなります。

汚れを落とすことで、スキンケアが浸透しやすく、しっかり潤いを与えることができます。

清潔な肌を保つことで肌荒れを防げます。

・水分と油分のバランスが大切

朝のスキンケアでは水分と油分をしっかり補うことが大事です。

日中、環境が過酷な状態で過ごされる方が多く、肌が乾燥しやすいので朝の入念なスキンケアは、うるおいが持続するポイントです。

肌のうるおいには水分は欠かせません。

さらに時間が経っても水分が逃げないようにするため、油分も補うことが大事です。

基本的には化粧水、乳液ですが、皮脂が少ない方は朝にクリームをつけるのもおすすめです。

・UV対策

紫外線を浴びることで肌は乾燥しやすくなります。

夏以外の時期でも毎日UV対策をすることで、うるおいが続きやすいです。

もちろん紫外線はシミやハリ低下の原因なので、肌の老化を防ぐためにも欠かせません。

・ミストで保湿する

メイクの上から保湿できるミストもありますので、すごく乾燥する場合は日中にミストで保湿しましょう。

直接的にうるおいを足すことで日中もうるおった肌が保てます。

ただし、注意が必要なのが、乾燥するからといって何度もミストしてしまうと逆に乾燥の原因になります。

ミストをすることでメイクの上からうるおいを届けることができます。

ですが、１日に何回も行うと、肌の水分の行き来が多くなり、肌に負担がかかってしまいます。

肌に負担がかかることで乾燥しやすい肌になってしまうのです。

ミストは１日に２~３回程度にしましょう。

この程度なら、肌に負担をかけずに保湿ができます。

お手洗いの度にミストをしたり、何度もミストをしたりするのは避けましょう。





冬は日中も乾燥しやすいですが、その分しっかりケアすることでうるおいをキープできます。

乾燥しやすい方、しっかりケアしたい方は参考にしてみてください。





【担当：Saki】