４月は紫外線が急上昇！？

春は暖かくなって気持ちのいい気候ですが、紫外線には注意が必要です。

紫外線量が多くなるだけではなく、日が長くなるのでしっかり紫外線対策していきましょう。

４月は紫外線量が急激に増えます。

気温も上昇してきますよね。

また、１日の中の気温差があり、急に暖かくなるため、肌の水分、油分のうるおいバランスが崩れやすい時期です。

その上、春は花粉の影響や環境の変化もあり、肌が敏感になったり、肌が不安定になったりしやすいです。

そのため、肌のバリア機能が低下しています。

肌が安定しておらず、バリア機能が低下しているときは、紫外線など外部刺激を受けやすいため、紫外線に限らず、肌を守るケアがとても大事になってきます。

肌は不安定な時期

・気温が安定しない

・１日の中で気温差がある

・湿度は低く、空気が乾燥している

・花粉や黄砂が飛んでいる

・紫外線が強くなる

・新生活など環境が変わりやすい

様々な理由から肌は安定しにくいです。

季節の変わり目は肌が不安定になりやすいですが、特に春は注意しましょう。

春の肌対策

・洗顔クレンジングで汚れを取り除く

皮脂も増えてくる時期な上、花粉や大気汚染が肌に付着しやすいです。

クレンジングと洗顔で、肌についた汚れを落とし、肌を清潔に保ちましょう。

肌が敏感になりやすい時期ですので、肌にやさしいタイプがおすすめです。

クレンジングはクリームタイプやミルクタイプは肌への負担が少ないです。

手軽に落としたい方は、保湿力の高いオイルクレンジングも良いです。

・しっかり保湿する

肌が不安定になっているのはうるおいが足りていない証拠です。

暖かくなってくると、冬が終わった気がして、乾燥しにくい時期になるイメージを持ちやすいですが、春は気温は上がりますが、湿度はまだまだ低いです。

化粧水、乳液でしっかり保湿し、足りない場合は美容液などでしっかり潤いを補いましょう。

また、シートマスクやコットンパックは水分をしっかり補えるのでオススメです。

・紫外線対策

春は日差しが強くなるので、紫外線対策は特に必須です。

（ちなみに紫外線対策は一年中するのがおすすめです）

５月頃になると、気温が上がり、半袖を着る機会もでてくるので、紫外線を意識しやすくなります。
ですが、４月には既に９月以上の紫外線量が出ているので、しっかり紫外線対策をしましょう。

メイクや紫外線対策は、出かける直前に行うという方もいらっしゃいますが、紫外線は室内にいても浴びますし、洗濯物などで少しベランダに出るだけでも紫外線の影響は受けます。

朝起きて洗顔後すぐに紫外線対策をしましょう。

室内にいることが多ければ（日常生活であれば）、SPFは20~30でも充分です。

SPFの数値よりも朝起きて早めに紫外線対策をすることの方が大事です。

・美白ケアも始めていこう

もともとシミやそばかすが気になっている方、夏を過ぎると気になることが多い方は早めの美白ケアがおすすめです。

夏は既に、シミやそばかすのもとのメラニンができてしまっています。

メラニンができてから減らすよりも、できないように予防する方がメラニンを抑制できるので、早めのケアで予防していくといいでしょう。

・間違ったスキンケアには注意

暖かくなってくると、皮脂が気になってくる方が増えてくると思います。

そのときに気を付けてほしいのが、間違ったスキンケアです。

洗顔を多くしたり、角質ケアをやりすぎたりするのは肌に負担がかかってしまいます。

肌に負担がかかると、しっかり保湿ケアをしていても、乾燥しやすくなり、肌が敏感になりやすいです。

春はもともと敏感になりやすい時期で、その中、肌に負担を与えると、肌がどんどん弱っていってしまうので、肌に負担がかからないようにケアしていきましょう。

春も意外と不安定になる時期ですが、しっかりスキンケアをすれば、肌は安定し、美肌をつくれますので、肌負担と保湿を意識しながら、スキンケアをしていきましょう。





【担当：Saki】