いちご鼻ってどうしたらいい？

鼻の毛穴がぶつぶつしているようないちご鼻ってとっても気になりませんか？

皆さん、一度は気になったことがある鼻の毛穴、通称いちご鼻でも、原因は一つではありません。

種類があるってご存知でしたか？

自分はどんないちご鼻タイプなのか、確認してみましょう。

いちご鼻の種類

・鼻をさわるとザラザラしている

・毛穴に白や黒のポツポツしたもの詰まっている

・肌のテカリべたつき気になる

→つまり毛穴タイプ

・ザラザラしていない

・角栓とってもまだ気になる

・毛穴がリング状に黒ずんでいる

→メラニン毛穴タイプ

【角栓つまりタイプ】

原因：角栓ができ、酸化して黒ずんでいる

古い角質と過剰な皮脂が混ざり合い、角栓となり、毛穴に詰まっている状態です。

角栓が酸化すると、黒くなり、黒ずみ毛穴になります。

紫外線や肌の乾燥、生活習慣の乱れなどにより、ターンオーバーが遅くなると、古い角質が肌にとどまり、角栓ができやすくなります。

【毛穴メラニンタイプ】

原因：メラニンの色素沈着

毛穴周りにメラニンができてしまうことで、毛穴が黒ずんでみえます。

紫外線や、摩擦により毛穴周りにメラニンができてしまいます。

紫外線対策をしていても、汗や皮脂で毛穴周りが崩れてしまうと、毛穴メラニンの原因になってしまうので注意しましょう。

～毛穴対策～

・メイクや汚れをしっかり落とす

毛穴の汚れが落ちていないと、毛穴の詰まりにつながります。

洗顔クレンジングでしっかり毛穴の汚れも落としましょう。

・肌を保湿する

スキンケアでしっかり肌にうるおいを与えましょう。

肌が乾燥してしまうと、ターンオーバーが遅れ、毛穴の詰まりにつながってしまいます。

また、紫外線の影響も受けやすくなってしまうので、しっかり保湿しましょう。

・肌の摩擦に気を付ける

肌に摩擦がかかると、メラニンができやすくなります。

ふきとるタイプのメイク落としは、肌に負担がかかるので、避けた方がいいでしょう。また、毛穴の奥の汚れが落ちにくいので、詰まりの原因にもなります。

・毛穴パックはしない

毛穴が気になり、パックなどで取ってしまう方もいますが、無理やり引っこ抜くと、毛穴は広がったままになってしまいます。広がった毛穴はまた、詰まりやすいです。また、広がっていると目立ちます。

洗顔クレンジングで落とすようにしましょう。

・紫外線対策

紫外線はメラニンの原因になるので、毎日欠かさず紫外線対策をしましょう。
曇りや雨の日も紫外線は出ているので、毎日スキンケアの後すぐに紫外線対策をするのがおすすめです。

また、紫外線対策をしていても崩れてしまうと紫外線の影響を受けてしまいます。

汗や皮脂に強いもので紫外線対策すると毛穴もしっかり、紫外線から守れます。

・生活習慣をととのえる

バランスのいい食事や睡眠の質を高めることで、肌の調子も整います。

内側からのケアも肌にとっては大事なので、気を付けてみましょう。

ビタミンAは過剰な皮脂を抑え、ビタミンBはターンオーバーを整え、ビタミンCはメラニンを抑制します。
外食が多いとビタミン不足になりやすいので、注意しましょう。

一年の中でも、特に夏は汗皮脂も出やすく、紫外線も強いため、いちご鼻になりやすい時期です。

いちご鼻にならないように普段のスキンケアを見直してみましょう。




【担当：Saki】